คงเคยได้ยินคำว่าสารต้านอนุมูลอิสระกันมาบ้าง และคงทราบดีว่าสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยชะลอความชราได้ แต่สารต้านอนุมูลอิสระไม่ได้มีดีแค่เรื่องความสวยความงามเท่านั้น ยังช่วยในเรื่องการชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ และลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น แต่ก่อนที่จะไปทำความรู้จักกับสารต้านอนุมูลอิสระ เรามารู้จักกับอนุมูลอิสระกันก่อน

เมื่อหน้าฝนมาเยือน ไม่เพียงนำความชุ่มชื้นมาฝากผืนดินและผู้คนแต่ฝนชุกยังมาพร้อมโรคถึง 5 กลุ่ม รวมกว่า 10 โรค ที่เราสามารถป้องกันได้ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุขเตือน 90 วันอันตราย ในเดือนมิถุนายน-สิงหาคม ซึ่งเป็นช่วงฝนชุกประชาชนควรป้องกันโรคติดต่อที่มักเกิดขึ้นในฤดูฝนซึ่งมีโรค

อากาศร้อนอย่างนี้ หลายคนเริ่มมองหาไอศกรีม ข้าวแช่ หวานเย็นแท่ง ฯลฯ ที่ชุ่มชื่น เย็นฉ่ำ ช่วยลด อุณหภูมิรอบข้างลงไปได้อีกหลายองศา ช่วงหน้าร้อน เรามักจะรู้สึกเพลียๆ ไม่อยากออกกำลังกาย ไม่อยากออกไปข้างนอก นั่งมองแดดแล้วก็คิดว่านั่งเล่นอยู่กับบ้านดีกว่า